

6
Cous cous con verduras
3
(7)
21 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En este caso yo aproveche caldo de cocido que había preparado mi padre. Pongo el caldo en el fuego y echo el cous-cous (cocinar según lo que ponga el paquete, en este caso la 2 medidas de agua o caldo por 1 de cous-cous) Cuando empiece a hervir, retirar y tapar ( este es el momento de añadir la sal, y las especias yo las eché un poco a ojo hasta que me gustó el sabor).
2
En una sartén a parte, echamos una cucharada de aceite y las verduras previamente cortadas en el tamaño que más te guste. Cocinamos hasta que estén doraditas. Salpimentamos a nuestro gusto.
3
Cuando ls verduras estén listas echamos el cous-cous con las verduras y lo mezclamos todo. Corregir de sal si hiciera falta.
Ingredientes
1 ración
1 ración

200 gramos

125 gramos (aprox. ½ unidades)

100 gramos

85 gramos (aprox. 1 unidad)

70 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

200 gramos

125 gramos (aprox. ½ unidades)

100 gramos

85 gramos (aprox. 1 unidad)

70 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En este caso yo aproveche caldo de cocido que había preparado mi padre. Pongo el caldo en el fuego y echo el cous-cous (cocinar según lo que ponga el paquete, en este caso la 2 medidas de agua o caldo por 1 de cous-cous) Cuando empiece a hervir, retirar y tapar ( este es el momento de añadir la sal, y las especias yo las eché un poco a ojo hasta que me gustó el sabor).
2
En una sartén a parte, echamos una cucharada de aceite y las verduras previamente cortadas en el tamaño que más te guste. Cocinamos hasta que estén doraditas. Salpimentamos a nuestro gusto.
3
Cuando ls verduras estén listas echamos el cous-cous con las verduras y lo mezclamos todo. Corregir de sal si hiciera falta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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