1
Seppie con verdure e tagliatelle
3
(2)
45 min
0 kcal
FoodnoFat
Preparación de la receta
1
Lessare la patata
2
Mentre la patata cuoce, mettiamo in camicia la cipolla e soffriggiamo la zucchina e il peperone a pezzi molto piccoli.
3
Una volta che la patata è cotta, tagliarla in piccoli pezzi.
4
Far bollire l'acqua e aggiungere gli spaghetti per 5 minuti.
5
Grigliare le seppie a piccoli pezzi per non più di 10 minuti.
6
Per servire. Mettere alla base la patata, poi i tagliolini e le verdure, infine le seppie, marinare un po' con il limone e il gioco è fatto :)!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare la patata
2
Mentre la patata cuoce, mettiamo in camicia la cipolla e soffriggiamo la zucchina e il peperone a pezzi molto piccoli.
3
Una volta che la patata è cotta, tagliarla in piccoli pezzi.
4
Far bollire l'acqua e aggiungere gli spaghetti per 5 minuti.
5
Grigliare le seppie a piccoli pezzi per non più di 10 minuti.
6
Per servire. Mettere alla base la patata, poi i tagliolini e le verdure, infine le seppie, marinare un po' con il limone e il gioco è fatto :)!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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