3
Salmone affumicato, verdure arrosto e patate a strati
3
(4)
25 min
0 kcal
Lauravaron
Preparación de la receta
1
Arrostire le verdure con un cucchiaino di EVOO, sale, aglio in polvere, pepe di Caienna e spezie a piacere a 200° per 20-25 minuti, finché non saranno tenere.
2
Preparate le patate fritte al microonde, affettando una patata e ricoprendola di olio d'oliva, quindi mettete le fette in microonde per 5-7 minuti. Ho copiato questa ricetta da questa applicazione. Potete trovare maggiori dettagli qui.
3
Servire con proteine a piacere. Super facile e veloce, è la verdura arrostita che richiede tempo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
Zucchina
83 gramos (aprox. ½ unidades)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos
Fungo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale rosa
4 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
Zucchina
83 gramos (aprox. ½ unidades)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos
Fungo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sale rosa
4 gramos
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Arrostire le verdure con un cucchiaino di EVOO, sale, aglio in polvere, pepe di Caienna e spezie a piacere a 200° per 20-25 minuti, finché non saranno tenere.
2
Preparate le patate fritte al microonde, affettando una patata e ricoprendola di olio d'oliva, quindi mettete le fette in microonde per 5-7 minuti. Ho copiato questa ricetta da questa applicazione. Potete trovare maggiori dettagli qui.
3
Servire con proteine a piacere. Super facile e veloce, è la verdura arrostita che richiede tempo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...