

5
Insalata di fagioli estiva
3
(6)
19 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è mettere a bollire dell'acqua in una casseruola, a cui aggiungere i gamberetti surgelati quando l'acqua bolle e lasciarli bollire per circa 3 o 4 minuti. Si possono usare anche gamberetti già cotti o gamberetti bolliti.
2
Togliere i fagioli dalla pentola e metterli in uno scolapasta per sciacquarli.
3
Prendere una ciotola e aggiungere i fagioli e i gamberi cotti. Tagliate gli altri ingredienti in piccoli pezzi e aggiungeteli alla ciotola. Nel mio caso ho aggiunto anche il cipollotto, che non ricordo bene come si dice in spagnolo e non compare negli ingredienti.
4
Aggiungete sale, pepe, olio d'oliva, il succo del nostro lime a piacere e nel mio caso ho aggiunto un po' di aglio in polvere, ma nemmeno mezzo cucchiaino. Mescolate il tutto e mettetelo in frigorifero a riposare per un po' in modo che si raffreddi.
5
Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagioli bianchi cotti
100 gramos

Gamberi sgusciati
100 gramos

Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Fagioli bianchi cotti
100 gramos

Gamberi sgusciati
100 gramos

Mais dolce
100 gramos (aprox. 1 lata)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pomodoro ciliegino
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
La prima cosa da fare è mettere a bollire dell'acqua in una casseruola, a cui aggiungere i gamberetti surgelati quando l'acqua bolle e lasciarli bollire per circa 3 o 4 minuti. Si possono usare anche gamberetti già cotti o gamberetti bolliti.
2
Togliere i fagioli dalla pentola e metterli in uno scolapasta per sciacquarli.
3
Prendere una ciotola e aggiungere i fagioli e i gamberi cotti. Tagliate gli altri ingredienti in piccoli pezzi e aggiungeteli alla ciotola. Nel mio caso ho aggiunto anche il cipollotto, che non ricordo bene come si dice in spagnolo e non compare negli ingredienti.
4
Aggiungete sale, pepe, olio d'oliva, il succo del nostro lime a piacere e nel mio caso ho aggiunto un po' di aglio in polvere, ma nemmeno mezzo cucchiaino. Mescolate il tutto e mettetelo in frigorifero a riposare per un po' in modo che si raffreddi.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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