30
Crema di piselli
4.7
(34)
10 min
0 kcal
Maddie28
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare la cipolla e l'aglio e farli rosolare in una padella con un po' di olio d'oliva vergine per 10 minuti a fuoco medio.
2
Aggiungere i piselli freschi o surgelati, il latte o la bevanda vegetale senza zucchero aggiunto, un pizzico di sale e di pepe. Aggiungere l'acqua, senza coprire i piselli, coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti, finché i piselli non saranno teneri.
3
Una volta pronto, frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Può essere consumato caldo o freddo. Aggiungere le noci e i semi tritati.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte
320 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Piselli
250 gramos (aprox. 5 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte
320 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Piselli
250 gramos (aprox. 5 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tritare la cipolla e l'aglio e farli rosolare in una padella con un po' di olio d'oliva vergine per 10 minuti a fuoco medio.
2
Aggiungere i piselli freschi o surgelati, il latte o la bevanda vegetale senza zucchero aggiunto, un pizzico di sale e di pepe. Aggiungere l'acqua, senza coprire i piselli, coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti, finché i piselli non saranno teneri.
3
Una volta pronto, frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Può essere consumato caldo o freddo. Aggiungere le noci e i semi tritati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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