

25
Brownie à la patate douce
3
(26)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rôtir la patate douce au micro-ondes pendant 5 minutes à puissance maximale dans un récipient approprié ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
2
Pendant le trempage des dattes dans l'eau chaude
3
Éplucher la patate douce et la mettre dans un bol avec les dattes trempées et égouttées, les œufs, la noix de coco et le beurre. Écraser le tout.
4
Ajouter les ingrédients secs : la levure chimique et le cacao pur, en remuant pour s'assurer qu'il n'y a pas de grumeaux.
5
Facultatif : Monter légèrement les 3 blancs d'œufs à l'aide d'un batteur (cela les rendra plus mousseux) et les incorporer en remuant légèrement. Sinon, ajoutez-les directement à l'étape 3 avec les ingrédients humides.
6
Placer dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé. Décorer avec des noix et 95% de chocolat selon les goûts.
7
Cuire 20 minutes à 180° de haut en bas dans un four préchauffé.
8
Après 20 minutes, éteindre le four et laisser refroidir à l'intérieur avec la porte du four ouverte.

ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir la patate douce au micro-ondes pendant 5 minutes à puissance maximale dans un récipient approprié ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
2
Pendant le trempage des dattes dans l'eau chaude
3
Éplucher la patate douce et la mettre dans un bol avec les dattes trempées et égouttées, les œufs, la noix de coco et le beurre. Écraser le tout.
4
Ajouter les ingrédients secs : la levure chimique et le cacao pur, en remuant pour s'assurer qu'il n'y a pas de grumeaux.
5
Facultatif : Monter légèrement les 3 blancs d'œufs à l'aide d'un batteur (cela les rendra plus mousseux) et les incorporer en remuant légèrement. Sinon, ajoutez-les directement à l'étape 3 avec les ingrédients humides.
6
Placer dans un plat à four tapissé de papier sulfurisé. Décorer avec des noix et 95% de chocolat selon les goûts.
7
Cuire 20 minutes à 180° de haut en bas dans un four préchauffé.
8
Après 20 minutes, éteindre le four et laisser refroidir à l'intérieur avec la porte du four ouverte.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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