0
Lentilles braisées aux carottes, poivrons et épices
3
(1)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir l'ail, la carotte et le poivron pendant 5 à 7 minutes.
2
Ajouter les lentilles cuites dans la casserole et bien mélanger. Incorporer la tomate frite, le cumin et le paprika. Cuire à feu moyen pendant 10 minutes
3
Assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
150 gramos
Sauce tomate
150 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
150 gramos
Sauce tomate
150 gramos
Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir l'ail, la carotte et le poivron pendant 5 à 7 minutes.
2
Ajouter les lentilles cuites dans la casserole et bien mélanger. Incorporer la tomate frite, le cumin et le paprika. Cuire à feu moyen pendant 10 minutes
3
Assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
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Par 100g
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sel
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