7
Cabillaud aux crevettes 🦐🐟
3
(8)
37 min
0 kcal
GupyRealfooder
Preparación de la receta
1
Faire d'abord revenir légèrement l'ail, puis ajouter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien poché dans l'huile d'olive.
2
Ajouter les filets de cabillaud avec un peu de sel, couvrir et laisser cuire pendant environ 20 minutes.
3
Enfin, ajouter les crevettes préalablement décortiquées, qui sont cuites en quelques minutes, et ajouter le persil haché sur le dessus. Laisser cuire pendant environ 5 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Morue
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Crevette
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Morue
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Crevette
160 gramos (aprox. 8 unidades)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ail
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire d'abord revenir légèrement l'ail, puis ajouter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien poché dans l'huile d'olive.
2
Ajouter les filets de cabillaud avec un peu de sel, couvrir et laisser cuire pendant environ 20 minutes.
3
Enfin, ajouter les crevettes préalablement décortiquées, qui sont cuites en quelques minutes, et ajouter le persil haché sur le dessus. Laisser cuire pendant environ 5 minutes.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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