9
Gaufre aux flocons d'avoine et à la banane
3
(10)
0 kcal
palomisancar
Preparación de la receta
1
Dans un bol, ajouter 150 grammes de flocons d'avoine.
2
200 grammes de lait
3
1 banane mûre
4
Une petite cuillère de levure chimique
5
Une pincée de sel
6
Cannelle selon le goût
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lait de vache demi-écrémé
330 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
100 gramos
poudre à lever
100 gramos
Banane
100 gramos
Sel
100 gramos
Fraise
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli aux baies
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
5 gramos (aprox. 1 onza)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lait de vache demi-écrémé
330 gramos
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
100 gramos
poudre à lever
100 gramos
Banane
100 gramos
Sel
100 gramos
Fraise
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli aux baies
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
5 gramos (aprox. 1 onza)
1
Dans un bol, ajouter 150 grammes de flocons d'avoine.
2
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3
1 banane mûre
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5
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6
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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