

30
Pudding au chia
3
(31)
242 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Vous aurez besoin d'un verre avec un couvercle, mettez le chia et ensuite le lait ou la boisson, en option ajoutez du cacao pur, de la cannelle ou n'importe quel édulcorant, dans mon cas je l'aime comme ça, gardez à l'esprit que le chia quadruple sa taille.
2
Laissez reposer au réfrigérateur pendant deux à quatre heures ou, dans mon cas, pendant la nuit pour le petit-déjeuner d'aujourd'hui.
3
Ajoutez toutes les garnitures que vous voulez, fruits, granola, flocons, noix, et si vous le souhaitez, ajoutez un peu de sirop ou de miel.
ingrédients
Steps
calories
1
Vous aurez besoin d'un verre avec un couvercle, mettez le chia et ensuite le lait ou la boisson, en option ajoutez du cacao pur, de la cannelle ou n'importe quel édulcorant, dans mon cas je l'aime comme ça, gardez à l'esprit que le chia quadruple sa taille.
2
Laissez reposer au réfrigérateur pendant deux à quatre heures ou, dans mon cas, pendant la nuit pour le petit-déjeuner d'aujourd'hui.
3
Ajoutez toutes les garnitures que vous voulez, fruits, granola, flocons, noix, et si vous le souhaitez, ajoutez un peu de sirop ou de miel.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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