27
Crêpe Keto Keto avec Laura
5
(29)
10 min
0 kcal
NuriaLago
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine, les œufs et le Philadelphia dans un bol. Bien mélanger.
2
Placer une poêle à frire graissée sur feu moyen. Lorsqu'elle est chaude, verser le mélange. Ajouter les garnitures (fromage, jambon serrano, épinards, etc.) et couvrir.
3
Attendre quelques minutes et plier en deux.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à tartiner
50 gramos
Amandes moulues
25 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage à tartiner
50 gramos
Amandes moulues
25 gramos
1
Mélanger la farine, les œufs et le Philadelphia dans un bol. Bien mélanger.
2
Placer une poêle à frire graissée sur feu moyen. Lorsqu'elle est chaude, verser le mélange. Ajouter les garnitures (fromage, jambon serrano, épinards, etc.) et couvrir.
3
Attendre quelques minutes et plier en deux.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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