1/6

2/6

3/6

4/6

5/6

6/6

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes
whatsapp

63

whatsapp

63

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes

5

(69)

60 min

0 kcal

caisy

caisy

Preparación de la receta

1

Una aclaración antes de empezar: La yuca que usé es en harina , se llama harina de mandioca y la compré en el Lidl Lo primero que vamos a hacer es asar el boniato puede ser en el horno o microondas. Las remolachas las asé en el horno porque eran crudas.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 0Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 0

2

Empezamos haciendo la masa de boniato triturándolo y le añadimos la mitad de las harinas o sea 65g de la mandioca y 65 g de sarraceno. También le añadí una cucharadita de sazonador de calabaza de just spices. Podéis ponerle las especias que os gusten. Mezclamos y formamos una bola.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 1Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 1

3

Hacemos lo mismo con la remolacha , la amasamos con el resto de las harinas. Aquí puse sazonador de pasta.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 2Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 2

4

Estas masas son una maravilla porque no son nada pegajosas , así que solo necesitaremos espolvorear con un poco de harina de sarraceno la mesa para formar los ñoquis.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 3

5

Hacemos unos rollitos alargados y vamos cortando trocitos de 1'5cm más o menos. Luego con el dorso de un tenedor los marcamos. Y los vamos poniendo en tuppers encima de papel de horno por capas. Salen muchos y se pueden congelar así en crudo.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 4

6

Dejamos los que vayamos a consumir y los hervimos hasta que floten

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 5

7

Luego le ponéis la salsa que os guste, queso, verduras... Yo les puse brócoli 🥦 al vapor, pesto de pistachos , queso emmental rallado y especias. Deliciosos!! 😍😋😋😋

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 6Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 6

ingrédients

Steps

calories

1

Una aclaración antes de empezar: La yuca que usé es en harina , se llama harina de mandioca y la compré en el Lidl Lo primero que vamos a hacer es asar el boniato puede ser en el horno o microondas. Las remolachas las asé en el horno porque eran crudas.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 0Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 0

2

Empezamos haciendo la masa de boniato triturándolo y le añadimos la mitad de las harinas o sea 65g de la mandioca y 65 g de sarraceno. También le añadí una cucharadita de sazonador de calabaza de just spices. Podéis ponerle las especias que os gusten. Mezclamos y formamos una bola.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 1Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 1

3

Hacemos lo mismo con la remolacha , la amasamos con el resto de las harinas. Aquí puse sazonador de pasta.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 2Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 2

4

Estas masas son una maravilla porque no son nada pegajosas , así que solo necesitaremos espolvorear con un poco de harina de sarraceno la mesa para formar los ñoquis.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 3

5

Hacemos unos rollitos alargados y vamos cortando trocitos de 1'5cm más o menos. Luego con el dorso de un tenedor los marcamos. Y los vamos poniendo en tuppers encima de papel de horno por capas. Salen muchos y se pueden congelar así en crudo.

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 4

6

Dejamos los que vayamos a consumir y los hervimos hasta que floten

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 5

7

Luego le ponéis la salsa que os guste, queso, verduras... Yo les puse brócoli 🥦 al vapor, pesto de pistachos , queso emmental rallado y especias. Deliciosos!! 😍😋😋😋

Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 6Ñoquis de boniato 🍠 y remolacha 💖 veganos 💚 con 3 ingredientes  Paso 6

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Sans gluten

Végétalien

Tupper

Recette d'automne 🎃

Repas

Videorrecipe 🤩 (en anglais)

Accompagnement

Légumes

Sans lactose

Enfants

Pâtes

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift