Berenjenas rellenas de carne
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Aubergines farcies à la viande

3

(22)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Couper les aubergines en deux et faire de petites entailles dans l'aubergine. Utiliser le pack Lekue pour cuire les aubergines au micro-ondes (800w, 5').

2

Lorsque les aubergines sont prêtes, les laisser refroidir et retirer la chair des aubergines à l'aide d'une cuillère.

3

Dans une poêle, faire d'abord cuire l'oignon. Une fois l'oignon poché, ajouter le poivron et la carotte.

4

Ajouter la tomate, le sel et l'origan et faire cuire pendant 10 minutes.

5

Faire cuire ensemble les légumes, le bœuf haché et le poulet.

6

Ajouter la chair de l'aubergine, préalablement coupée en petits morceaux à l'aide de ciseaux, et faire cuire pendant quelques minutes.

7

Dans un plat à four, placer les moitiés d'aubergine et les remplir de viande. Ajouter la mozzarella sur le dessus et faire cuire au four préchauffé à 200°C pendant 10 minutes.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les aubergines en deux et faire de petites entailles dans l'aubergine. Utiliser le pack Lekue pour cuire les aubergines au micro-ondes (800w, 5').

2

Lorsque les aubergines sont prêtes, les laisser refroidir et retirer la chair des aubergines à l'aide d'une cuillère.

3

Dans une poêle, faire d'abord cuire l'oignon. Une fois l'oignon poché, ajouter le poivron et la carotte.

4

Ajouter la tomate, le sel et l'origan et faire cuire pendant 10 minutes.

5

Faire cuire ensemble les légumes, le bœuf haché et le poulet.

6

Ajouter la chair de l'aubergine, préalablement coupée en petits morceaux à l'aide de ciseaux, et faire cuire pendant quelques minutes.

7

Dans un plat à four, placer les moitiés d'aubergine et les remplir de viande. Ajouter la mozzarella sur le dessus et faire cuire au four préchauffé à 200°C pendant 10 minutes.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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