

9
Gâteau aux pommes à la cannelle
5
(12)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper 130 g de pommes en demi-lunes et les placer dans une casserole avec de la cannelle et un peu d'érythritol. Couvrir et laisser cuire
2
Battre l'œuf avec la farine d'avoine, la moitié d'une banane mûre, la cannelle, la boisson d'avoine et le reste de l'érythritol.
3
Lorsque la pomme dans la poêle est grillée et caramélisée, verser le mélange fouetté et couvrir à nouveau pour qu'il prenne. Une fois qu'elle a pris, la retourner avec une assiette comme s'il s'agissait d'une omelette.
4
Supplément : je recommande d'ajouter une crème de pommes cuites sur le dessus. Il suffit de mettre le reste de la pomme (50 g) au micro-ondes pendant environ 2 minutes, puis de la battre avec le yaourt et la cannelle. Étalez-la sur le gâteau et dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme jaune
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature à 0
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson à l'avoine
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Stévia et érythritol
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomme jaune
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banane
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yaourt nature à 0
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson à l'avoine
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Stévia et érythritol
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper 130 g de pommes en demi-lunes et les placer dans une casserole avec de la cannelle et un peu d'érythritol. Couvrir et laisser cuire
2
Battre l'œuf avec la farine d'avoine, la moitié d'une banane mûre, la cannelle, la boisson d'avoine et le reste de l'érythritol.
3
Lorsque la pomme dans la poêle est grillée et caramélisée, verser le mélange fouetté et couvrir à nouveau pour qu'il prenne. Une fois qu'elle a pris, la retourner avec une assiette comme s'il s'agissait d'une omelette.
4
Supplément : je recommande d'ajouter une crème de pommes cuites sur le dessus. Il suffit de mettre le reste de la pomme (50 g) au micro-ondes pendant environ 2 minutes, puis de la battre avec le yaourt et la cannelle. Étalez-la sur le gâteau et dégustez !
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Par 100g
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carbohydrates
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graisses
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sel
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