50
Nouilles de courgette aux légumes 💚
5
(56)
35 min
0 kcal
estherdeolives
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en fines lamelles (j'ai un outil spécial, c'est plus rapide).
2
Couper le reste des légumes en très petits morceaux. Mélanger avec les nouilles de courgette.
3
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, à feu moyen-vif, ajouter tous les légumes et les nouilles, et les faire cuire petit à petit. Environ 15 minutes.
4
Vous pouvez l'accompagner d'un blanc de poulet, d'un blanc de dinde, d'un poisson, de tofu .... ce que vous voulez. Si vous voulez en faire un plat principal, il suffit d'en rajouter.
5
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en fines lamelles (j'ai un outil spécial, c'est plus rapide).
2
Couper le reste des légumes en très petits morceaux. Mélanger avec les nouilles de courgette.
3
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, à feu moyen-vif, ajouter tous les légumes et les nouilles, et les faire cuire petit à petit. Environ 15 minutes.
4
Vous pouvez l'accompagner d'un blanc de poulet, d'un blanc de dinde, d'un poisson, de tofu .... ce que vous voulez. Si vous voulez en faire un plat principal, il suffit d'en rajouter.
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