

347
Gratin de potiron
4.8
(354)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Étaler la gousse d'ail coupée en deux dans un plat allant au four. Ainsi, la saveur de l'ail imprègne le plat et se transmet aux ingrédients 🧄.
2
Enlever la peau du potiron et le couper en petits cubes. Éplucher l'oignon et le couper en petits carrés. 🎃🧅

3
Verser les légumes dans le bol réservé, ajouter le sel et le curry et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé 🧂. Dans un bol, mélanger la moitié du parmesan râpé avec le lait évaporé et les feuilles de basilic finement hachées. Saler et poivrer et verser sur les légumes 🧀🌿.

4
Cuire les légumes pendant 40 minutes à 180°C dans un four préchauffé 🌡. À la fin du temps imparti, sortir le plat de potiron du four et saupoudrer un peu plus de fromage🧀 Faire griller pendant environ 15 minutes. ⏲
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait évaporé
200 gramos

Fromage parmesan
100 gramos

Basilic
8 gramos (aprox. 8 hojas)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Oignon
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait évaporé
200 gramos

Fromage parmesan
100 gramos

Basilic
8 gramos (aprox. 8 hojas)

Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Oignon
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Étaler la gousse d'ail coupée en deux dans un plat allant au four. Ainsi, la saveur de l'ail imprègne le plat et se transmet aux ingrédients 🧄.
2
Enlever la peau du potiron et le couper en petits cubes. Éplucher l'oignon et le couper en petits carrés. 🎃🧅

3
Verser les légumes dans le bol réservé, ajouter le sel et le curry et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé 🧂. Dans un bol, mélanger la moitié du parmesan râpé avec le lait évaporé et les feuilles de basilic finement hachées. Saler et poivrer et verser sur les légumes 🧀🌿.

4
Cuire les légumes pendant 40 minutes à 180°C dans un four préchauffé 🌡. À la fin du temps imparti, sortir le plat de potiron du four et saupoudrer un peu plus de fromage🧀 Faire griller pendant environ 15 minutes. ⏲
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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