10
Omelette aux champignons et au fromage avec jambon et avocat
3
(11)
10 min
0 kcal
triciatorbellino
Preparación de la receta
1
Éplucher les champignons et les couper en petits morceaux.
2
Battre les œufs, ajouter les champignons et le fromage. Mélanger le tout et assaisonner de sel et de poivre.
3
Mettre le mélange dans une plaque à pâtisserie et l'enfourner dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.
4
Sortez-le et laissez-le se réchauffer. Placez les tranches de jambon sur le dessus (vous pouvez ajouter une tranche de fromage si vous le souhaitez) et faites cuire au four pendant 5 minutes supplémentaires.
5
Couper l'avocat en tranches et le placer sur le dessus, saupoudrer de graines et servir !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Jambon serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Semences
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
100 gramos
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Jambon serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Semences
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher les champignons et les couper en petits morceaux.
2
Battre les œufs, ajouter les champignons et le fromage. Mélanger le tout et assaisonner de sel et de poivre.
3
Mettre le mélange dans une plaque à pâtisserie et l'enfourner dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.
4
Sortez-le et laissez-le se réchauffer. Placez les tranches de jambon sur le dessus (vous pouvez ajouter une tranche de fromage si vous le souhaitez) et faites cuire au four pendant 5 minutes supplémentaires.
5
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Par 100g
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