140
Salade de lentilles
5
(144)
15 min
0 kcal
Escrig
Preparación de la receta
1
Faire chauffer le poivron haché dans une poêle antiadhésive (sans huile) et le laisser refroidir.
2
Hacher l'oignon et le laisser reposer dans un bol avec le vinaigre et le sel.
3
Hacher la carotte et la tomate.
4
Mélanger tous les ingrédients (ajouter l'oignon à la fin, bien égoutté).
5
Garnir d'un peu plus de persil et assaisonner d'huile et de sel selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire chauffer le poivron haché dans une poêle antiadhésive (sans huile) et le laisser refroidir.
2
Hacher l'oignon et le laisser reposer dans un bol avec le vinaigre et le sel.
3
Hacher la carotte et la tomate.
4
Mélanger tous les ingrédients (ajouter l'oignon à la fin, bien égoutté).
5
Garnir d'un peu plus de persil et assaisonner d'huile et de sel selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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