
37
Brownie à la banane, au beurre de cacahuète et aux dattes
5
(41)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre les œufs, la banane et les dattes, puis ajouter l'huile, la farine d'avoine, la poudre de cacao et la levure chimique et mélanger à nouveau.
2
Lorsque la pâte est homogène, ajouter les noisettes hachées et réserver une autre quantité pour la décoration.
3
Verser le mélange dans un plat à four et décorer le dessus avec les noisettes restantes, le chocolat haché et une cuillerée de beurre de cacahuète.
4
Mettre au four à 180 degrés pendant 20 minutes (si vous l'aimez moins moelleux, laissez-le plus longtemps). Quand il est prêt, sortez-le et laissez-le refroidir, il est prêt à être dégusté.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Dates
20 gramos (aprox. 10 piezas)

Fruits secs
20 gramos

Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Dates
20 gramos (aprox. 10 piezas)

Fruits secs
20 gramos

Beurre de cacahuète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Battre les œufs, la banane et les dattes, puis ajouter l'huile, la farine d'avoine, la poudre de cacao et la levure chimique et mélanger à nouveau.
2
Lorsque la pâte est homogène, ajouter les noisettes hachées et réserver une autre quantité pour la décoration.
3
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4
Mettre au four à 180 degrés pendant 20 minutes (si vous l'aimez moins moelleux, laissez-le plus longtemps). Quand il est prêt, sortez-le et laissez-le refroidir, il est prêt à être dégusté.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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