

2
Lasagnes aux courgettes et à la viande
3
(3)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et la carotte en petits cubes et les faire revenir à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile.
2
Lorsqu'ils ont ramolli, ajouter le poulet haché, saler et poivrer et augmenter le feu.
3
Faire revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, ajouter la tomate et laisser revenir le tout, puis ajouter le vin blanc.
4
Laisser réduire la sauce pendant quelques minutes, puis éteindre le feu et laisser refroidir.
5
Pendant ce temps, couper la courgette en fines lamelles dans le sens de la longueur (comme une pâte à lasagne).
6
Faire revenir les lamelles de courgettes dans la poêle en les retournant pour qu'elles dorent un peu.
7
Nous préparons les lasagnes, nous mettons une base de courgettes et par-dessus une autre de viande (facultatif, mettre un peu de fromage par-dessus), une autre de courgettes et une autre de viande, et ainsi de suite jusqu'à ce que nous soyons à court de couches de courgettes. La dernière couche doit être composée de courgettes. Enfin, mettre un peu de fromage sur le dessus.
8
Cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
9
Laisser reposer les lasagnes quelques minutes avant de les servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'oignon et la carotte en petits cubes et les faire revenir à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile.
2
Lorsqu'ils ont ramolli, ajouter le poulet haché, saler et poivrer et augmenter le feu.
3
Faire revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, ajouter la tomate et laisser revenir le tout, puis ajouter le vin blanc.
4
Laisser réduire la sauce pendant quelques minutes, puis éteindre le feu et laisser refroidir.
5
Pendant ce temps, couper la courgette en fines lamelles dans le sens de la longueur (comme une pâte à lasagne).
6
Faire revenir les lamelles de courgettes dans la poêle en les retournant pour qu'elles dorent un peu.
7
Nous préparons les lasagnes, nous mettons une base de courgettes et par-dessus une autre de viande (facultatif, mettre un peu de fromage par-dessus), une autre de courgettes et une autre de viande, et ainsi de suite jusqu'à ce que nous soyons à court de couches de courgettes. La dernière couche doit être composée de courgettes. Enfin, mettre un peu de fromage sur le dessus.
8
Cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
9
Laisser reposer les lasagnes quelques minutes avant de les servir.
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graisses
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