Barres protéinées et barres de céréales

Mélanger tous les ingrédients et bien battre jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

Ajouter quelques mesures de protéines en poudre.

Ajoutez une cuillerée de cannelle et les noix de votre choix, j'ajoute des noix et des amandes hachées. Vous pouvez ajouter des myrtilles ou des framboises pour une touche de fraîcheur, ou de la noix de coco râpée.

Verser dans un moule allant au micro-ondes et cuire pendant 4 minutes.

À la sortie du micro-ondes, laissez-le refroidir un peu et mettez du chocolat fondu à 80 % sur le dessus, puis mettez-le au réfrigérateur pendant environ 1 heure.

Il suffit de le couper à la taille souhaitée pour les bâtonnets et de le déguster !