37
Glace à la banane sans sucre
5
(39)
5 min
0 kcal
bocadosquepierden
Preparación de la receta
1
Éplucher les bananes et les hacher dans un bol adapté au mixeur ou dans un robot de cuisine. Vous pouvez également ajouter des morceaux de bananes préalablement congelés.
2
Ajouter les dattes dénoyautées et le yaourt et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Placer dans les moules et réfrigérer pendant au moins 4 heures.
4
ASTUCE : une fois congelés (minimum 4h au congélateur), vous pouvez les tremper dans du chocolat >85% et obtenir un bel enrobage.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
300 gramos
Yaourt protéiné
100 gramos
Dates
6 gramos (aprox. 2 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
300 gramos
Yaourt protéiné
100 gramos
Dates
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Éplucher les bananes et les hacher dans un bol adapté au mixeur ou dans un robot de cuisine. Vous pouvez également ajouter des morceaux de bananes préalablement congelés.
2
Ajouter les dattes dénoyautées et le yaourt et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Placer dans les moules et réfrigérer pendant au moins 4 heures.
4
ASTUCE : une fois congelés (minimum 4h au congélateur), vous pouvez les tremper dans du chocolat >85% et obtenir un bel enrobage.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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