5
Aubergines farcies au poulet
3
(6)
20 min
0 kcal
Laura.akm
Preparación de la receta
1
Hacher et faire revenir l'oignon et la carotte, puis ajouter la tomate et faire cuire pendant environ 15 minutes. Vous pouvez ajouter des épices et du sel (j'ai ajouté du sel, du persil, de l'origan, de l'ail en poudre et du curcuma).
2
Pendant ce temps, faire cuire l'aubergine au micro-ondes et la couper en deux. Retirer la pulpe et réserver.
3
Cuire et hacher le poulet. Mélanger le tout et laisser cuire quelques instants.
4
Ajouter de la mozzarella sur le dessus et faire gratiner au four.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher et faire revenir l'oignon et la carotte, puis ajouter la tomate et faire cuire pendant environ 15 minutes. Vous pouvez ajouter des épices et du sel (j'ai ajouté du sel, du persil, de l'origan, de l'ail en poudre et du curcuma).
2
Pendant ce temps, faire cuire l'aubergine au micro-ondes et la couper en deux. Retirer la pulpe et réserver.
3
Cuire et hacher le poulet. Mélanger le tout et laisser cuire quelques instants.
4
Ajouter de la mozzarella sur le dessus et faire gratiner au four.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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