🍩🍌 Donuts de plátano 4 ingredientes al microondas ⏱️💨
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🍩🍌 Banana Donuts 4 ingrédients micro-ondes ⏱️💨

5

(21)

10 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Moudre très finement les 50 grammes de flocons d'avoine pour obtenir une "farine".

2

Dans le même presse-purée ou dans une assiette à l'aide d'une fourchette, écraser la banane et ajouter le reste des ingrédients (ainsi que l'avoine que nous avons écrasée).

3

Graisser le moule et, pour plus de facilité, transférer la pâte dans une poche à douille. Remplissez les trous du moule en laissant environ 1 cm de libre pour que la pâte ne déborde pas, et faites cuire au micro-ondes pendant environ 3-4 minutes. N'oubliez pas que la pâte va monter et que, lorsque vous les sortirez du micro-ondes, ils tomberont et seront assez humides.

4

Nous pouvons faire fondre du chocolat à 85 % et, une fois les beignets refroidis, les tremper dedans.

🍩🍌 Donuts de plátano 4 ingredientes al microondas ⏱️💨 Paso 3

ingrédients

Steps

calories

1

Moudre très finement les 50 grammes de flocons d'avoine pour obtenir une "farine".

2

Dans le même presse-purée ou dans une assiette à l'aide d'une fourchette, écraser la banane et ajouter le reste des ingrédients (ainsi que l'avoine que nous avons écrasée).

3

Graisser le moule et, pour plus de facilité, transférer la pâte dans une poche à douille. Remplissez les trous du moule en laissant environ 1 cm de libre pour que la pâte ne déborde pas, et faites cuire au micro-ondes pendant environ 3-4 minutes. N'oubliez pas que la pâte va monter et que, lorsque vous les sortirez du micro-ondes, ils tomberont et seront assez humides.

4

Nous pouvons faire fondre du chocolat à 85 % et, une fois les beignets refroidis, les tremper dedans.

🍩🍌 Donuts de plátano 4 ingredientes al microondas ⏱️💨 Paso 3

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