

15
Pain naan végétalien à l'ail
5
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ajouter les ingrédients secs dans un bol : farine, levure chimique et sel.
2
Ajouter le yaourt et l'eau et bien mélanger. Pétrir avec les mains pendant quelques minutes. Si la pâte colle trop, ajouter un peu plus de farine.
3
Je le fais sans faire reposer la pâte et c'est délicieux, mais si vous voulez, vous pouvez faire une boule, la couvrir d'un torchon et la laisser reposer pendant quelques heures.
4
Diviser la pâte en quatre portions.
5
Pétrir chaque portion en une forme ronde aplatie et les cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant environ deux minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient cuites à l'intérieur.
6
Broyer 3 gousses d'ail dans un mortier et un pilon et bien mélanger avec un filet d'huile d'olive. Badigeonner le pain d'un peu d'huile et terminer en ajoutant un peu de persil sur le dessus.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Farine de blé complète
200 gramos (aprox. 1 cucharada)

Eau minérale naturelle
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Yaourt aux légumes
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 3 piezas)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Farine de blé complète
200 gramos (aprox. 1 cucharada)

Eau minérale naturelle
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Yaourt aux légumes
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail
6 gramos (aprox. 3 piezas)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter les ingrédients secs dans un bol : farine, levure chimique et sel.
2
Ajouter le yaourt et l'eau et bien mélanger. Pétrir avec les mains pendant quelques minutes. Si la pâte colle trop, ajouter un peu plus de farine.
3
Je le fais sans faire reposer la pâte et c'est délicieux, mais si vous voulez, vous pouvez faire une boule, la couvrir d'un torchon et la laisser reposer pendant quelques heures.
4
Diviser la pâte en quatre portions.
5
Pétrir chaque portion en une forme ronde aplatie et les cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant environ deux minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient cuites à l'intérieur.
6
Broyer 3 gousses d'ail dans un mortier et un pilon et bien mélanger avec un filet d'huile d'olive. Badigeonner le pain d'un peu d'huile et terminer en ajoutant un peu de persil sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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