

5
Bolognaise végétarienne avec pâtes 🍝
3
(6)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nous ferons tremper le soja texturé dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'il ramollisse un peu pendant que nous préparons un sauté avec les légumes coupés en petits carrés, ajoutons le vin blanc et attendons que l'alcool s'évapore, puis ajoutons les épices, si vous n'aimez aucune d'entre elles, ajoutez le soja texturé, salez, donnez quelques minutes et ajoutez la tomate écrasée, la tomate frite et la sauce soja et goûtez si vous voulez qu'elle soit plus salée ou plus épicée, c'est à vous de décider.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Soja texturé
250 gramos (aprox. 1 sobre)

Sauce tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 piezas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Sauce barbecue
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vin blanc
10 gramos

Origan
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Soja texturé
250 gramos (aprox. 1 sobre)

Sauce tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 piezas)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Sauce barbecue
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Vin blanc
10 gramos

Origan
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tout d'abord, nous ferons tremper le soja texturé dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'il ramollisse un peu pendant que nous préparons un sauté avec les légumes coupés en petits carrés, ajoutons le vin blanc et attendons que l'alcool s'évapore, puis ajoutons les épices, si vous n'aimez aucune d'entre elles, ajoutez le soja texturé, salez, donnez quelques minutes et ajoutez la tomate écrasée, la tomate frite et la sauce soja et goûtez si vous voulez qu'elle soit plus salée ou plus épicée, c'est à vous de décider.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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graisses saturées
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