6
Salade de mangues
3
(7)
0 kcal
maarpeereez
Preparación de la receta
1
Pour la sauce, on mélange l'avocat, le fromage frais battu, l'oignon, le citron, le poivre et l'huile d'olive.
2
Le reste des ingrédients est haché selon les goûts de chacun.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Poignée
100 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage frais
80 gramos (aprox. 1 tarrina)
Avocat
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Oignon doux
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sultanines
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noyer
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage à la crème fouetté
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Poignée
100 gramos (aprox. 1 ración)
Fromage frais
80 gramos (aprox. 1 tarrina)
Avocat
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Laitue
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Oignon doux
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sultanines
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noyer
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos
1
Pour la sauce, on mélange l'avocat, le fromage frais battu, l'oignon, le citron, le poivre et l'huile d'olive.
2
Le reste des ingrédients est haché selon les goûts de chacun.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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