Compota de calabaza, zanahoria y manzana
whatsapp

13

whatsapp

13

Compote de potiron, de carottes et de pommes

3

(14)

19 min

0 kcal

ilun

ilun

Preparación de la receta

1

Épluchez et hachez tout

2

Mettez-le dans la lekue avec de la cannelle, quelques gouttes de jus de citron et un demi-verre d'eau.

3

Placer dans le micro-ondes et vérifier que les ingrédients sont cuits. Le temps de cuisson dépend de la puissance de chaque micro-ondes. Dans mon cas, il a été d'environ 10 minutes.

4

Après la cuisson, il est écrasé à la fourchette ou passé au mixeur.

5

Vous pouvez ajouter des noix, des graines mélangées, du yaourt, du chocolat noir râpé... tout dépend de votre goût.

Compota de calabaza, zanahoria y manzana Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Épluchez et hachez tout

2

Mettez-le dans la lekue avec de la cannelle, quelques gouttes de jus de citron et un demi-verre d'eau.

3

Placer dans le micro-ondes et vérifier que les ingrédients sont cuits. Le temps de cuisson dépend de la puissance de chaque micro-ondes. Dans mon cas, il a été d'environ 10 minutes.

4

Après la cuisson, il est écrasé à la fourchette ou passé au mixeur.

5

Vous pouvez ajouter des noix, des graines mélangées, du yaourt, du chocolat noir râpé... tout dépend de votre goût.

Compota de calabaza, zanahoria y manzana Paso 4

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift