

11
Pâtes aux petits pois et au thon
3
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire chauffer le beurre dans une poêle et ajouter les petits pois. Pendant ce temps, porter l'eau à ébullition.
2
Lorsque l'eau bout, porter les spaghettis à ébullition. À ce stade, mettre le thon dans la même casserole que les petits pois et l'assaisonner de sel et de poivre. Laisser cuire jusqu'à ce que les pâtes soient prêtes.
3
Égoutter les pâtes, les mélanger aux petits pois et les servir avec le thon. Saupoudrer le parmesan sur les pâtes. Dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Thon
150 gramos

Pois
120 gramos

Spaghetti complets
60 gramos

Beurre
30 gramos

Fromage Grana Padano
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Thon
150 gramos

Pois
120 gramos

Spaghetti complets
60 gramos

Beurre
30 gramos

Fromage Grana Padano
10 gramos
1
Faire chauffer le beurre dans une poêle et ajouter les petits pois. Pendant ce temps, porter l'eau à ébullition.
2
Lorsque l'eau bout, porter les spaghettis à ébullition. À ce stade, mettre le thon dans la même casserole que les petits pois et l'assaisonner de sel et de poivre. Laisser cuire jusqu'à ce que les pâtes soient prêtes.
3
Égoutter les pâtes, les mélanger aux petits pois et les servir avec le thon. Saupoudrer le parmesan sur les pâtes. Dégustez !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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