Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀
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Petit déjeuner 💛 toast et kiwis ☀

5

(11)

3 min

0 kcal

realsonia

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Preparación de la receta

1

☀ Préparer les toasts : Griller la tranche de pain et quand vous la sortez, laissez-la debout pendant une minute, car si vous la mettez directement sur l'assiette, elle sera molle à cause de l'humidité. Avec la pointe du couteau, faire quelques petites entailles pour que le pain absorbe l'huile d'olive lorsqu'il en sera arrosé. Déposer le jambon cuit ou la dinde sur le pain. Recouvrir de fromage frais de chèvre ou de vache. Saupoudrer d'origan et de graines de sésame grillées. Terminer par un peu d'huile d'olive sur le dessus.

Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀  Paso 0

2

Complétez ce petit-déjeuner par un fruit, dans mon cas un kiwi gold, et un verre de lait, de yaourt nature, de kéfir ou de boisson végétale. 🔎 Si cela vous intéresse, j'ai la recette du " Turmeric Latte/ Golden Milk " avec une boisson végétale sur mon profil.

ingrédients

Steps

calories

1

☀ Préparer les toasts : Griller la tranche de pain et quand vous la sortez, laissez-la debout pendant une minute, car si vous la mettez directement sur l'assiette, elle sera molle à cause de l'humidité. Avec la pointe du couteau, faire quelques petites entailles pour que le pain absorbe l'huile d'olive lorsqu'il en sera arrosé. Déposer le jambon cuit ou la dinde sur le pain. Recouvrir de fromage frais de chèvre ou de vache. Saupoudrer d'origan et de graines de sésame grillées. Terminer par un peu d'huile d'olive sur le dessus.

Desayuno 💛 tostada y kiwi ☀  Paso 0

2

Complétez ce petit-déjeuner par un fruit, dans mon cas un kiwi gold, et un verre de lait, de yaourt nature, de kéfir ou de boisson végétale. 🔎 Si cela vous intéresse, j'ai la recette du " Turmeric Latte/ Golden Milk " avec une boisson végétale sur mon profil.

calories

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Información nutricional

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