10
Lasagnes au thon et aux œufs
3
(11)
10 min
0 kcal
lucialtg
Preparación de la receta
1
Cuire les feuilles de lasagne et l'œuf.
2
Sécher les feuilles de lasagne
3
Râper l'œuf
4
Mélanger la tomate avec le thon, l'œuf et un peu d'origan et de fromage.
5
Assembler les lasagnes et recouvrir chaque couche de fromage frais.
6
Recouvrir la dernière couche de fromage (vous pouvez également saupoudrer d'origan, mais je le préfère dans le mélange).
7
10 minutes au four
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Feuilles de lasagnes et de cannellonis sans gluten
60 gramos (aprox. 5 unidades)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Feuilles de lasagnes et de cannellonis sans gluten
60 gramos (aprox. 5 unidades)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage à tartiner
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuire les feuilles de lasagne et l'œuf.
2
Sécher les feuilles de lasagne
3
Râper l'œuf
4
Mélanger la tomate avec le thon, l'œuf et un peu d'origan et de fromage.
5
Assembler les lasagnes et recouvrir chaque couche de fromage frais.
6
Recouvrir la dernière couche de fromage (vous pouvez également saupoudrer d'origan, mais je le préfère dans le mélange).
7
10 minutes au four
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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