39
Muffins aux flocons d'avoine, à la banane et au chocolat
5
(41)
0 kcal
Antoniayrita
Preparación de la receta
1
Écraser les bananes à la fourchette et ajouter les œufs et les flocons d'avoine.
2
Lorsque vous obtenez une pâte épaisse, ajoutez le cacao, la cannelle, le lait et la levure, et mélangez bien.
3
Verser le mélange dans des moules à muffins, ajouter du chocolat selon le goût et cuire pendant environ 30 minutes à 180 degrés, selon le four.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine d'avoine sans gluten
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache écrémé
50 gramos
Poudre de cacao
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine d'avoine sans gluten
120 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache écrémé
50 gramos
Poudre de cacao
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser les bananes à la fourchette et ajouter les œufs et les flocons d'avoine.
2
Lorsque vous obtenez une pâte épaisse, ajoutez le cacao, la cannelle, le lait et la levure, et mélangez bien.
3
Verser le mélange dans des moules à muffins, ajouter du chocolat selon le goût et cuire pendant environ 30 minutes à 180 degrés, selon le four.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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