

27
Saumon au four avec palourdes
5
(29)
37 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ne faites pas trop attention aux quantités. Placez les longes de saumon et les palourdes dans un plat allant au four, graissez le plat avec un peu d'huile d'olive, ajoutez un filet de vin blanc et assaisonnez de sel et de poivre.

2
Mettre au four préchauffé à 190° jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent (dans mon four entre 20 et 25 minutes).
3
Pendant ce temps, préparer la sauce : dans un bol, deux ou trois têtes d'ail hachées, une poignée de persil frais, le hacher et ajouter un filet de citron, de l'huile d'olive et une pincée de sel et bien mélanger.
4
À la sortie du four, nous ajoutons la sauce sur le dessus et c'est tout.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Palourdes
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Saumon
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Palourdes
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Saumon
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ne faites pas trop attention aux quantités. Placez les longes de saumon et les palourdes dans un plat allant au four, graissez le plat avec un peu d'huile d'olive, ajoutez un filet de vin blanc et assaisonnez de sel et de poivre.

2
Mettre au four préchauffé à 190° jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent (dans mon four entre 20 et 25 minutes).
3
Pendant ce temps, préparer la sauce : dans un bol, deux ou trois têtes d'ail hachées, une poignée de persil frais, le hacher et ajouter un filet de citron, de l'huile d'olive et une pincée de sel et bien mélanger.
4
À la sortie du four, nous ajoutons la sauce sur le dessus et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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