

23
Salade de pâtes aux légumes grillés et à la feta
3
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200 degrés
2
Laver la courgette et la couper en fines tranches.
3
Dans un saladier, ajouter les pâtes, les légumes, émietter la feta et mélanger.
4
Ajouter les tomates cerises coupées en deux.
5
Assaisonner la salade avec de l'huile, un peu de sel et du jus de citron.
6
Éplucher et couper la carotte de la même manière.
7
Couper le poivron rouge en lanières.
8
Placer tous les légumes que vous venez de préparer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
9
Ajouter un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.
10
Cuire au four à 200 degrés pendant 15 minutes.
11
Pendant que les légumes rôtissent, faites cuire les pâtes dans une casserole en ébullition en suivant les instructions. Vous pouvez choisir n'importe quelles pâtes ; j'ai choisi des spirales de lentilles rouges. Elles apportent une touche agréable à cette salade.
12
Une fois le temps écoulé, retirer les légumes et les laisser refroidir légèrement.
13
Lorsque les pâtes sont prêtes, les égoutter et les laisser refroidir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pâte de lentilles rouges
240 gramos

Fromage feta
200 gramos

Tomate cerise
160 gramos (aprox. 16 unidades)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pâte de lentilles rouges
240 gramos

Fromage feta
200 gramos

Tomate cerise
160 gramos (aprox. 16 unidades)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200 degrés
2
Laver la courgette et la couper en fines tranches.
3
Dans un saladier, ajouter les pâtes, les légumes, émietter la feta et mélanger.
4
Ajouter les tomates cerises coupées en deux.
5
Assaisonner la salade avec de l'huile, un peu de sel et du jus de citron.
6
Éplucher et couper la carotte de la même manière.
7
Couper le poivron rouge en lanières.
8
Placer tous les légumes que vous venez de préparer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
9
Ajouter un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.
10
Cuire au four à 200 degrés pendant 15 minutes.
11
Pendant que les légumes rôtissent, faites cuire les pâtes dans une casserole en ébullition en suivant les instructions. Vous pouvez choisir n'importe quelles pâtes ; j'ai choisi des spirales de lentilles rouges. Elles apportent une touche agréable à cette salade.
12
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protéines
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sel
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