Pollo Tikka masala
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Poulet Tikka masala

3

(9)

145 min

0 kcal

Au31

Au31

Preparación de la receta

1

-Couper en dés deux poitrines de poulet nettoyées et les placer dans un plat à mariner.

Pollo Tikka masala Paso 0

2

Mélanger l'ail, le gingembre, le sel, le paprika et les épices garam masala avec les 100 ml de lait de coco restants. ⚠️Pueden ajouter le jus d'un citron, je ne l'ai pas fait. Sauf le cumin.

Pollo Tikka masala Paso 1

3

Ajouter le mélange au poulet, remuer et laisser mariner pendant environ 2 heures. Si cela prend plus de temps, pas de problème (j'ai laissé mariner pendant environ 8 heures).

Pollo Tikka masala Paso 2

4

Dans une poêle chaude avec une cuillère à soupe d'huile de coco, d'huile d'olive ou d'huile de maïs, ajouter les morceaux de poulet en laissant la sauce de la marinade dans la poêle et faire frire pendant environ 5-10 minutes. Pendant la friture, mélangez le reste de la marinade avec 1 tasse de sauce tomate et 2 cuillères à café de cumin. Une fois que le poulet est doré des deux côtés, ajouter la sauce tomate mélangée à la marinade et au cumin. J'ai ajouté de la poudre d'oignon, environ une cuillère à café. Remuer de temps en temps et laisser cuire pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu et que les saveurs s'intègrent.

5

Servir chaud avec du riz (le mien est du riz brun au curcuma), du quinoa ou l'accompagnement de votre choix. Bonne dégustation !

Pollo Tikka masala Paso 4

6

💥Garam masala mix : Graines de coriandre : 1 cuillère à café Graines de cumin : 1 cuillère à café Cardamome : 1/2 cuillère à café Graines de poivre noir : 1 cuillère à café Graines de muscade : 1/2 cuillère à café Cannelle en poudre : 1/2 cuillère à café Girofle en poudre : 1/4 de cuillère à café

ingrédients

Steps

calories

1

-Couper en dés deux poitrines de poulet nettoyées et les placer dans un plat à mariner.

Pollo Tikka masala Paso 0

2

Mélanger l'ail, le gingembre, le sel, le paprika et les épices garam masala avec les 100 ml de lait de coco restants. ⚠️Pueden ajouter le jus d'un citron, je ne l'ai pas fait. Sauf le cumin.

Pollo Tikka masala Paso 1

3

Ajouter le mélange au poulet, remuer et laisser mariner pendant environ 2 heures. Si cela prend plus de temps, pas de problème (j'ai laissé mariner pendant environ 8 heures).

Pollo Tikka masala Paso 2

4

Dans une poêle chaude avec une cuillère à soupe d'huile de coco, d'huile d'olive ou d'huile de maïs, ajouter les morceaux de poulet en laissant la sauce de la marinade dans la poêle et faire frire pendant environ 5-10 minutes. Pendant la friture, mélangez le reste de la marinade avec 1 tasse de sauce tomate et 2 cuillères à café de cumin. Une fois que le poulet est doré des deux côtés, ajouter la sauce tomate mélangée à la marinade et au cumin. J'ai ajouté de la poudre d'oignon, environ une cuillère à café. Remuer de temps en temps et laisser cuire pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu et que les saveurs s'intègrent.

5

Servir chaud avec du riz (le mien est du riz brun au curcuma), du quinoa ou l'accompagnement de votre choix. Bonne dégustation !

Pollo Tikka masala Paso 4

6

💥Garam masala mix : Graines de coriandre : 1 cuillère à café Graines de cumin : 1 cuillère à café Cardamome : 1/2 cuillère à café Graines de poivre noir : 1 cuillère à café Graines de muscade : 1/2 cuillère à café Cannelle en poudre : 1/2 cuillère à café Girofle en poudre : 1/4 de cuillère à café

calories

Par 100g

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carbohydrates

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