3
Porridge
5
(5)
5 min
0 kcal
sara_zi
Preparación de la receta
1
Mettre les flocons d'avoine dans un bol et ajouter le lait.
2
Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
3
Ajouter le miel et mélanger. Servir avec des fruits à volonté.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
70 gramos
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
70 gramos
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre les flocons d'avoine dans un bol et ajouter le lait.
2
Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
3
Ajouter le miel et mélanger. Servir avec des fruits à volonté.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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