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FLOCONS D'AVOINE AU BEURRE DE CACAHUÈTES CUITS AU FOUR
4.9
(6613)
25 min
0 kcal
foodievs
Preparación de la receta
1
Écraser la banane et la mélanger aux autres ingrédients. Je ne l'ai pas indiqué ci-dessus, mais vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de protéines en poudre pour un supplément de protéines (j'ai utilisé une poudre non aromatisée de myprotein).
2
La quantité de boisson végétale ci-dessus est approximative, en réalité il faut l'ajouter petit à petit jusqu'à obtenir une texture pas trop dense. Ajouter éventuellement des pépites de chocolat 😛.
3
Cuire au four à 180 degrés pendant environ 15 minutes. Il est conseillé et facultatif de décorer le gâteau, une fois qu'il sera consommé, avec plus de beurre de cacahuètes !
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser la banane et la mélanger aux autres ingrédients. Je ne l'ai pas indiqué ci-dessus, mais vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de protéines en poudre pour un supplément de protéines (j'ai utilisé une poudre non aromatisée de myprotein).
2
La quantité de boisson végétale ci-dessus est approximative, en réalité il faut l'ajouter petit à petit jusqu'à obtenir une texture pas trop dense. Ajouter éventuellement des pépites de chocolat 😛.
3
Cuire au four à 180 degrés pendant environ 15 minutes. Il est conseillé et facultatif de décorer le gâteau, une fois qu'il sera consommé, avec plus de beurre de cacahuètes !
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graisses
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