

190
Petits calmars grillés
5
(198)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
(J'ai mis des calmars parce que je n'ai pas trouvé l'option calmars). Tout d'abord, bien nettoyer les petits calmars.
2
Une fois nettoyés, placez-les sur du papier absorbant pour bien les sécher. Cette étape est très importante pour éviter qu'ils ne libèrent toute l'eau sur la plaque et qu'ils ne cuisent pas bien.

3
Nous faisons une petite entaille de chaque côté afin qu'ils ne gonflent pas sur la plaque.

4
Pendant que nous les laissons sécher et que la plaque chauffe, nous préparons le majado. Pour ce faire : hacher l'ail très finement et le mettre dans une poêle avec l'huile, laisser cuire un peu et ajouter le jus de citron et le persil.
5
Lorsque la plaque de cuisson est très chaude, placer les calmars sur la plaque. Ne les laissez pas trop longtemps afin qu'ils ne deviennent pas durs et caoutchouteux.
6
Servir sur une assiette et verser le majado sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
(J'ai mis des calmars parce que je n'ai pas trouvé l'option calmars). Tout d'abord, bien nettoyer les petits calmars.
2
Une fois nettoyés, placez-les sur du papier absorbant pour bien les sécher. Cette étape est très importante pour éviter qu'ils ne libèrent toute l'eau sur la plaque et qu'ils ne cuisent pas bien.

3
Nous faisons une petite entaille de chaque côté afin qu'ils ne gonflent pas sur la plaque.

4
Pendant que nous les laissons sécher et que la plaque chauffe, nous préparons le majado. Pour ce faire : hacher l'ail très finement et le mettre dans une poêle avec l'huile, laisser cuire un peu et ajouter le jus de citron et le persil.
5
Lorsque la plaque de cuisson est très chaude, placer les calmars sur la plaque. Ne les laissez pas trop longtemps afin qu'ils ne deviennent pas durs et caoutchouteux.
6
Servir sur une assiette et verser le majado sur le dessus.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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