14
Calamars à la tomate
3
(15)
0 kcal
chuscu68
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail et l'oignon, les faire revenir dans l'huile pendant 5 minutes.
2
Ajouter les calmars hachés et laisser "mariner" pendant cinq minutes.
3
Ajouter la tomate, une pincée de sel et faire cuire pendant 20 minutes en remuant de temps en temps. Et c'est prêt
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'ail et l'oignon, les faire revenir dans l'huile pendant 5 minutes.
2
Ajouter les calmars hachés et laisser "mariner" pendant cinq minutes.
3
Ajouter la tomate, une pincée de sel et faire cuire pendant 20 minutes en remuant de temps en temps. Et c'est prêt
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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