3
Poêlée de légumes avec œufs
5
(5)
0 kcal
Pau_12
Preparación de la receta
1
Coupez les légumes comme vous le souhaitez
2
Verser de l'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les légumes.
3
Lorsqu'ils sont cuits, ajouter les œufs de manière à ce qu'ils cuisent avec la chaleur de la poêle. Couvrir et éteindre le feu, en attendant qu'ils soient cuits.
4
On peut ajouter une poignée de mozzarella ou autre fromage pour lui donner une touche supplémentaire🤤.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Coupez les légumes comme vous le souhaitez
2
Verser de l'huile d'olive dans une poêle et faire cuire les légumes.
3
Lorsqu'ils sont cuits, ajouter les œufs de manière à ce qu'ils cuisent avec la chaleur de la poêle. Couvrir et éteindre le feu, en attendant qu'ils soient cuits.
4
On peut ajouter une poignée de mozzarella ou autre fromage pour lui donner une touche supplémentaire🤤.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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