Cous-cous al limón
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Cous-cous au citron

5

(37)

20 min

0 kcal

volteretta

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Preparación de la receta

1

Mettre de l'eau salée dans une casserole, lorsqu'elle bout, réduire le feu, ajouter la même quantité de couscous et couvrir, après 2 minutes, remuer avec une fourchette et ajouter une cuillerée de beurre et continuer à remuer jusqu'à ce que les grains se séparent.

2

Couper la poitrine en petits carrés, la placer sur une assiette, verser la farine et mélanger.

3

Préparer une poêle avec beaucoup d'huile, lorsqu'elle est très chaude, faire frire la poitrine, lorsqu'elle est dorée, la mettre de côté sur du papier absorbant.

4

Retirer l'huile de la poêle et ajouter les poivrons et l'oignon préalablement hachés. Saler et cuire selon le goût, je le préfère cru.

5

Mélanger tous les ingrédients dans un bol, presser le citron et l'ajouter au couscous aux légumes. Terminer en saupoudrant de persil frais haché.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre de l'eau salée dans une casserole, lorsqu'elle bout, réduire le feu, ajouter la même quantité de couscous et couvrir, après 2 minutes, remuer avec une fourchette et ajouter une cuillerée de beurre et continuer à remuer jusqu'à ce que les grains se séparent.

2

Couper la poitrine en petits carrés, la placer sur une assiette, verser la farine et mélanger.

3

Préparer une poêle avec beaucoup d'huile, lorsqu'elle est très chaude, faire frire la poitrine, lorsqu'elle est dorée, la mettre de côté sur du papier absorbant.

4

Retirer l'huile de la poêle et ajouter les poivrons et l'oignon préalablement hachés. Saler et cuire selon le goût, je le préfère cru.

5

Mélanger tous les ingrédients dans un bol, presser le citron et l'ajouter au couscous aux légumes. Terminer en saupoudrant de persil frais haché.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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