30
Brocoli à la sauce soja
5
(32)
30 min
0 kcal
beego.cf
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli.
2
Couper les poivrons en petits morceaux.
3
Pocher les poivrons à feu doux.
4
Une fois les brocolis et les poivrons cuits, ajouter la sauce soja et le sel.
5
Mélanger le tout à feu doux.
6
Lorsque tout est mélangé et saucé, le plat est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire le brocoli.
2
Couper les poivrons en petits morceaux.
3
Pocher les poivrons à feu doux.
4
Une fois les brocolis et les poivrons cuits, ajouter la sauce soja et le sel.
5
Mélanger le tout à feu doux.
6
Lorsque tout est mélangé et saucé, le plat est prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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