9
Macaronis au thon et à la courgette
3
(10)
20 min
0 kcal
Estrella_Parra
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pâtes pendant le temps indiqué sur le paquet.
2
Dans une poêle, faire revenir l'oignon et la courgette avec un filet d'huile d'olive et, après environ 10 minutes, ajouter la cuillère à soupe de sauce tomate et basilic.
3
Dans l'assiette, ajouter les légumes, les pâtes, l'avocat, le thon et la mozzarella et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir les pâtes pendant le temps indiqué sur le paquet.
2
Dans une poêle, faire revenir l'oignon et la courgette avec un filet d'huile d'olive et, après environ 10 minutes, ajouter la cuillère à soupe de sauce tomate et basilic.
3
Dans l'assiette, ajouter les légumes, les pâtes, l'avocat, le thon et la mozzarella et c'est tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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