13
Riz basmati au poulet au curry
3
(14)
0 kcal
maialen1985
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail émincé et l'oignon en julienne dans l'huile d'olive pendant environ 8 minutes.
2
Ajouter les épices + la citronnelle, une cuillère, le bouillon de légumes et les dés de poulet. Cuire 18 minutes à feu moyen-vif.
3
Faire bouillir le riz
4
Si la sauce est trop liquide après la cuisson, vous pouvez retirer les cubes de poulet et les broyer pour l'épaissir.
5
Servir avec le riz.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz basmati
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz basmati
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Faire revenir l'ail émincé et l'oignon en julienne dans l'huile d'olive pendant environ 8 minutes.
2
Ajouter les épices + la citronnelle, une cuillère, le bouillon de légumes et les dés de poulet. Cuire 18 minutes à feu moyen-vif.
3
Faire bouillir le riz
4
Si la sauce est trop liquide après la cuisson, vous pouvez retirer les cubes de poulet et les broyer pour l'épaissir.
5
Servir avec le riz.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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