38
Tartare d'avocat, de tomate et de fromage
5
(42)
0 kcal
Lesita
Preparación de la receta
1
Mélanger le jus de citron, la sauce soja, l'huile d'olive et la moutarde, réserver.
2
Éplucher la tomate et la couper en petits cubes. Couper l'avocat et le fromage de la même manière.
3
Mélanger le tout dans un bol, saler, placer dans un moule et saupoudrer de graines de sésame.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate rose
145 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate rose
145 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
1 gramo (aprox. 0 cucharadas)
1
Mélanger le jus de citron, la sauce soja, l'huile d'olive et la moutarde, réserver.
2
Éplucher la tomate et la couper en petits cubes. Couper l'avocat et le fromage de la même manière.
3
Mélanger le tout dans un bol, saler, placer dans un moule et saupoudrer de graines de sésame.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...