372
Quesadillas con frijoles y verduras
5
(378)
18 min
0 kcal
albaa888
Preparación de la receta
1
Sofreímos el pimiento y la cebolla
2
Añadimos los frijoles, maíz, cilantro y el tomate triturado y especies que en este caso he utilizado chile molido, sal, pimienta, comino y un poco de pimentón
3
En una sartén a parte ponemos una tortilla con la mozzarella, en cuanto se empiece a derretir añadimos el relleno
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
400 gramos
200 gramos
150 gramos
150 gramos
120 gramos (aprox. 2 unidades)
90 gramos
90 gramos
30 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
400 gramos
200 gramos
150 gramos
150 gramos
120 gramos (aprox. 2 unidades)
90 gramos
90 gramos
30 gramos
1
Sofreímos el pimiento y la cebolla
2
Añadimos los frijoles, maíz, cilantro y el tomate triturado y especies que en este caso he utilizado chile molido, sal, pimienta, comino y un poco de pimentón
3
En una sartén a parte ponemos una tortilla con la mozzarella, en cuanto se empiece a derretir añadimos el relleno
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sucres
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