29
De ma grand-mère : Sardines en sauce marinée, non frites, délicieuses !!!
5
(35)
95 min
0 kcal
nnnuria22
Preparación de la receta
1
Placer les sardines sans tête et nettoyées dans le fond de la casserole.
2
Ajouter tous les ingrédients et faire bouillir pendant 30 minutes.
3
Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur pendant au moins 24 heures. Plus c'est long, mieux c'est. Un plat idéal à préparer la veille et en plus il est délicieux et très sain 😋😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sardine
550 gramos (aprox. 11 unidades)
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Vinaigre de vin blanc
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poivre noir
11 gramos (aprox. 11 unidades)
Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Laurier
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sardine
550 gramos (aprox. 11 unidades)
Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Vinaigre de vin blanc
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poivre noir
11 gramos (aprox. 11 unidades)
Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Laurier
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer les sardines sans tête et nettoyées dans le fond de la casserole.
2
Ajouter tous les ingrédients et faire bouillir pendant 30 minutes.
3
Laisser refroidir et mettre au réfrigérateur pendant au moins 24 heures. Plus c'est long, mieux c'est. Un plat idéal à préparer la veille et en plus il est délicieux et très sain 😋😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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