8
Longe de porc à l'ananas et côtes de bœuf
5
(12)
105 min
0 kcal
yenza
Preparación de la receta
1
Faire mariner la longe avec les épices,
2
Mixer une tranche d'ananas avec un verre d'eau et un demi-ail. Placer la longe dans une cocotte ou un plat allant au four.
3
Verser le jus sur le dessus et couvrir avec les tranches d'ananas. Les poivrons sont coupés en julienne et placés autour.
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones
Longe de porc
1000 gramos (aprox. 1 pieza)
Ananas
400 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8.5 raciones
8.5 raciones
Longe de porc
1000 gramos (aprox. 1 pieza)
Ananas
400 gramos (aprox. 1 tarrina)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Olives vertes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Faire mariner la longe avec les épices,
2
Mixer une tranche d'ananas avec un verre d'eau et un demi-ail. Placer la longe dans une cocotte ou un plat allant au four.
3
Verser le jus sur le dessus et couvrir avec les tranches d'ananas. Les poivrons sont coupés en julienne et placés autour.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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