

28
Nouilles de riz avec brocoli, poivron rouge et shiitake
5
(30)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pour accélérer le processus, j'utilise des légumes surgelés et coupés en morceaux.
2
Chauffer une poêle avec de l'huile et ajouter les brocolis, les poivrons et les champignons surgelés. Faire cuire à feu moyen avec le couvercle pour qu'ils décongèlent.
3
Pendant ce temps, faire cuire les nouilles dans de l'eau bouillante. Lorsque les légumes sont tendres, retirer le couvercle de la casserole et laisser l'eau s'évaporer, ajouter de l'huile et du poivre noir.
4
Lorsqu'elles sont prêtes, ajouter les nouilles et la sauce soja, mélanger le tout et c'est tout.
ingrédients
Steps
calories
1
Pour accélérer le processus, j'utilise des légumes surgelés et coupés en morceaux.
2
Chauffer une poêle avec de l'huile et ajouter les brocolis, les poivrons et les champignons surgelés. Faire cuire à feu moyen avec le couvercle pour qu'ils décongèlent.
3
Pendant ce temps, faire cuire les nouilles dans de l'eau bouillante. Lorsque les légumes sont tendres, retirer le couvercle de la casserole et laisser l'eau s'évaporer, ajouter de l'huile et du poivre noir.
4
Lorsqu'elles sont prêtes, ajouter les nouilles et la sauce soja, mélanger le tout et c'est tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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