

25
Courgette farcie
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver et couper les courgettes en deux, je les ai passées au micro pendant 5 minutes toutes les 2 moitiés.
2
Pocher l'ail, l'oignon et les champignons dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, une fois pochés, ajouter la viande de poulet hachée jusqu'à ce que la viande soit marquée, une fois que tout est fait, ajouter la viande des courgettes dans la poêle et mélanger le tout, ajouter un peu de mozzarella râpée dans la poêle.
3
Remplir les courgettes avec tout le mélange et les faire cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 25 minutes, ajouter de la mozzarella sur le dessus et faire gratiner.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper les courgettes en deux, je les ai passées au micro pendant 5 minutes toutes les 2 moitiés.
2
Pocher l'ail, l'oignon et les champignons dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, une fois pochés, ajouter la viande de poulet hachée jusqu'à ce que la viande soit marquée, une fois que tout est fait, ajouter la viande des courgettes dans la poêle et mélanger le tout, ajouter un peu de mozzarella râpée dans la poêle.
3
Remplir les courgettes avec tout le mélange et les faire cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 25 minutes, ajouter de la mozzarella sur le dessus et faire gratiner.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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